SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta na cykl

  • meta+wino

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 25 2. WAGA: 75 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: nie mierzylem -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata z przerwami 6. DIETA: bialko, ryz, kurczak, banany -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, wino oral 8. TRENING: 5 dni, po 3 cwicz na partie, 12-10-8 9. CEL CYKLU: masa, rzezba [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1639 Data: 2010-02-12 09:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening regeneracyjny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wprowadzic te, które nigdy lub rzadko wykonywałem?tzw. urozmaicające 2. czy mogę robić cykl na masę z kreatyną przez 6 tygodni a potem regeneracyjny 2 tygodnie tez z kreatyną? bo akurat na tyle mi jej starczy 3. Jak powinna się zmienić dieta podczas cyklu regeneracyjnego? 4. na koniec nie obraże sie jak ktoś mi ułoży taki plan regeneracyjny

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2004-04-18 20:41:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl dla dziewczyny

    Temat
    Doping

    Siema jak to bywa dziewczyna tez chce gadzety najbezpieczniej dal bym jej fragment hgh i yohimbine kiedys brala t3 w ilosci pol tabletki dziennie Dziewczyna 21lat 58kg 160cm Zdrowa staz na silowni 3 lata, przerwa 1rok i znow chodzi od 3msc tendencja do tycia dieta 1300kcal jak rozpisali byscie cykl na johimbina fragment i ewentualnie t3

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2022-08-09 15:11:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono + .... ????

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, chce zrobić cykl na mono + jabłko i nie wiem czy kupić CM3 czy coś z zestawu: - OLIMP CREATINE XPLODE - Universal Storm - FA CREATINE ETHYL ESTER Ja możecie to napiszcie coś o właściwościach i wartościach budowy mięśni poszczególnych dodatków przy stackach.. dieta jest, staż 3,5roku

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 362 Data: 2012-10-09 10:38:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mostek i nastepny cykl

    Temat
    Doping

    1. WIEK:22 2. WAGA:96 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:127 -udo: -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3/4 lata 6. DIETA: -białko:2/3 -węglowodany:2/5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 meta/prop/wino 8. TRENING:5x 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop/wino/ jestem na mostku Teraz jestem na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1277 Data: 2012-05-20 17:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czesc 174cm 29lat wczesniej rok na silowni pozniej 5miesiecy przerwy(w tym czasie mocne ulanie ) i powrot na silownie + pierwszy cykl 0,5ml cypionate co 4 dni + hcg co kazda dawke cypio Przed wazylem prawie 80kg teraz 73kg Dieta: Kcal ~2805, białko ~220g, fat ~70g, ~320g wegli. Trenuje 4 dni w tygodniu Dodam ze mam ciezką prace i spie po 5-6h [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2023-06-21 19:34:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierw redukcja potem rzeźba - Propozycje

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] od spalania tkanki tłuszczowej na diecie niskokalorycznej + Thermo stim przez 2 miesiące a następnie zmienić trochę dietę i dodać więcej białka + WPC 80% ? Czy od białka + dieta wysoko białkowa ? Oczywiście wiadomo do obu form aeroby (Basen , Rower ) 3 razy w tygodniu oraz ćwiczenia na siłowni 3 razy w tyg. Po której z tych opcji szybciej bym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2013-02-03 13:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potreningówka do 200zł

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Chcę zrobić cykl na mono i kupić jakąś potreningówke (nie mam żadnego białka, bcaa, gainera, amino NIC, tylko dieta + mono) I mam na to 200-220zł. (no i żeby starczyło na ponad miesiąc najlepiej %-)) Zwykle kupowałem gainer/izolat. ale gainer odpada bo jestem endo i nie chcę się zalać. Trener z siłowni doradził, abym kupił sobie Universal [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2012-10-09 12:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na 1 cykl. Co wy na to?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    NITROBOLON II ten stack kreatynowy spodobał mi się co wy na to? cykl by miał obejmować 6 tygodni. Do tego kupić jakiegoś gainera aby troche podreperować diete ? Staż 3 miechy systematycznego treningu z dietą.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2010-03-03 21:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie do specjalistów HST ;)

    Temat
    Trening w domu

    Witam. Za jakiś tydzień planuje rozpocząć cykl HST. To bedzie juz 3 w przeciagu ostatniego roku. Z 1 bylem bardzo zadowolony, z 2 srednio ;]. Chciałbym zeby ten byl nastawiony na ręce ( wiem ze jest to dosc nietpowe w hst ). Nie mniej myśle że cwiczylbym tak: mc/przysiad ławka wycisk na barki podciaganie wiosło dipsy ugianie ramion z lamanym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2008-10-02 22:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, chciałbym się poradzić jak stosować na pierwszy cykl w połączeniu Methanaxin i Sustanaxin z PMP, dodatkowo dieta, izolat białka, witaminy, silimarol, w ostatnim tygodniu kreatyna w fazie nasycania, po cyklu odblok. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2013-11-18 01:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa dieta. Dr....

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam co sadzicie o systemie 20 bułek? To jest nowa dieta i przynosi bardzo dobre efekty na zachodzie. Arnold podobno na niej jechal, gdyb ktos nie słyszal to przyblize . 1 To jest cykl na mase Zaczynami jesc 15 byłek suchych i co tydzien dodajemy 2 bułki suche a w 3 jedna. I po tym do kazdej z tych bułek dodajemy Szynke i maslo i tak co tydzien [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1660 Data: 2014-01-10 20:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć mogli byście mi podrzucić jakiś całkiem dobry cykl na masę? Posiadam 17 lat i 182 wzrostu. Chcę ćwiczyć raczej na sucho ewentualnie białko . Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 80 Wzrost: 182 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: Judo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2010-07-26 21:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w dobraniu cyklu

    Temat
    Doping

    witam mam bialko kaizen 2.2kg ,bcca xplode 500g,cytocell 673g,no xplode 1025g,anadrox 224 kaps ,h drol 60,tribulus 100 jak to jakos sensownie ulozyc na cykle? :) 1.WIEK:18 2.WAGA:85 3.WZROST:183 4.WYMIARY biceps-43-44 klatka- udo- talia- 5.STAZ NA SILOWNI:2 6.DIETA masowka 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mdrol 120kaps 8.TRENING-5 9.CEL [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 443 Data: 2010-09-03 11:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok cykl test+wino

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 20 2.WAGA: aktualnie 85kg 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 110 UDO: 65 TALIA: 81 5.STAZ NA SILOWNI: 27miesięcy Dieta dopięta, nie trenuje od wczoraj. Jestem w trakcie cyklu cypio z genamedu 500mg tyg i chce dołożyć wino 30mg w 7tyg i brać 6tyg. Cypio 9tyg (wiem że krótko). Pytanie jest odnoście odbloku, czy HCG będzie potrzebne [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2015-11-28 13:51:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co kupić??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    yo! mieszkam na takim zadupiu i u mnie nie ma żadnych hiper marketów a planuje sobie cykl na kreatynie zrobic no i trza miec djete bo dieta to podstawa i bez niej ani rusz! każdy ci to powie! no i jutro jade do ina i co ja mam kupic na te 5 tyg?? co i ile?? ryż z 4 kg?? płatki kukurydziane? ile? wafle ryżowe? piszcie co powinienem na dietke se [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 2007-07-02 22:21:36 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Bardzo powolne przyrosty

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Wyciskanie na klatkę 57kg martwy ciąg 110kg przysiad 70kg po tak długim okresie ćwiczeń widzę bardzo małe przyrosty w sile.Stosuję trening na masę split w miarę odpowiednia dieta i regularny cykl treningowy 4 dniowy w ciągu 4 miesięcy mój przyrost w klatce piersiowej wyniósł 7kg nie pokoji mnie taki stan rzeczy myślę nad wzięciem jakiegoś [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2009-12-10 21:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie suple na i po..

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] odżywki na cyklu myślałem o jakieś pompce ale bez kreatyny(w chwili obecnej posiadam białko,amino i bcaa,witaminy, minerały, kreatyne ale jej nie bede podawał bo po co) a co po cyklu? myślałem o jakimś meso,1.m.r, czy coś w tym rodzaju?? plus mono, amino itp?? dodam ze dieta jest zapięta na ostatni guzik co polecacie dobrego?? bez oszczędności

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2011-11-18 20:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam doświadczonych kolegów i proszę o pomoc posiadam 2 amp. Wino 10 ml i 2 amp. teścia 10 ml czy może ktoś mi doradzić jak to dawkować? i co brać na ochrone wątroby i stawów. Dodam że to mój 2 cykl, zacząłem dawkować teścia już 2 tydzień co 2 dzień bije . Wiek 22 lata Waga 83 kg Wzrost 183 cm Staż na siłowni 5 lat Trening siłowy 4 x w tyg. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2014-06-04 12:45:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 40,5 -klatka: 113 -udo: 62 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 2,1g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 7tyg prop + wino, 10tyg susta 150mg e2d i przeszedłem na propa 150mg e2d i lece do teraz (w sumie jestem na bombie na początku grudnia), [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 395 Data: 2021-04-25 12:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)